Princesaaaas
Como vos disse aqui vocês fazem parte da minha motivação para ir ao ginásio.
Ainda nessa onda, partilho com vocês uma receita saudável, que pode servir como pré ou pós treino, ou simplesmente, como lanche!
Ingredientes
♥ 4 bananas
♥ 3 ovos
♥ Chocolate negro (pelo menos 70% cacau)
♥ Canela a gosto
♥ Fermento (1 c/ chá)
♥ Aveia (120g)
♥ Sal qb
♥ Fermento (1 c/ chá)
♥ Aveia (120g)
♥ Sal qb
Preparação
♥ Basta bater os ingredientes todos na liquidificadora, mas coloca-os pouco a pouco. Em seguida, coloca metade do preparado numa forma, coloca pepitas de chocolate, deita o resto do preparado e volta a por pepitas por cima. Leva ao forno a 200º por cerca de 30 minutos. Depois é só saborear ;D
O bolo estava tão bom que não fui a tempo de tirar fotografia com ele inteiro eheh
O que acharam? Curiosas por experiemntar?
Beijinho, beijinho e .. bons treinos ♥
Tem tão bom aspeto!! Deve ser realmente bom, quero muito experimentar.
ResponderEliminarBeijinho.