O meu pequeno almoço

10:00

Princesaaas
Recentemente, voltei aos treinos! Foi uma decisão complicada, porque apesar de precisar, nao costumo ter muita motivação e voltar ao ginásio levou o seu tempo.
Apesar do tempo que temos de dispensar, também é um investimento monetário e por isso tive que me comprometer comigo própria a ir e não desistir.

Inscrevi-me no Holmes Place e tenho ido com alguma regularidade. Gosto principalmente de fazer Spin, é uma aula que consigo descarregar energias e libertar os pensamentos negativos.

Por isso, tornou-se cada vez mais importante ter atenção à minha alimentação e principalmente ao pequeno almoço!
De manhã, não tenho muito tempo, por isso o pequeno almoço tem que ser algo rápido, se possível que fique preparado desde o dia anterior.


Ultimamente, tenho gostado de fazer um batido de banana com aveia.
E não há nada mais simples!!

♥ 1 banana
♥ 2/3 colheres de aveia
♥ Leite

Depois é só colocar tudo na liquidificadora e ir bebendo pelo caminho ou então bebo quando chego ao trabalho. Super prático!
E como a aveia é de lenta absorção, sinto-me saciada até meio da manhã, na boa!


E vocês? O que tomam ao pequeno almoço?

Beijinho, beijinho 
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