Princesaaaaas ♥
Com este tempo chuvoso, nada melhor que uma sopa reconfortante e saborosa para nos aconchegar! Melhor ainda .. porque se trata de uma sopa DETOX.
É verdade! Hoje em dia fala-se muito em Detox e a verdade é que com uma dieta DETOX podemos alcançar uma alimentação saudável e equilibrada, com o principal objetivo de desintoxicar o noso organismo.
Há uns tempos fiz este Creme de Couve-Flor e Couve Roxa e ADOREI . Ótima mesmo!
Por isso, decidi partilhar tudo com vocês!
Por isso, decidi partilhar tudo com vocês!
Esta receita é do livro da minha nutricionista - Lilian Barros - Sopas, Saladas e Chás Detox.
Ingredientes
♥ 2 dentes de alho
♥ 1/2 cebola-branca
♥ 1/2 cebola-roxa
♥ 1 couve-flor média ou pequena
♥ 500 ml de água.
♥ 1/4 couve-roxa
♥ Sal e pimenta q.b.
♥ 1-2 colheres de sopa de azeite virgem extra
Modo de preparação
♥ Picar as cebolas e cortar grosseiramente a couve-roxa e a couve-flor.
♥ Numa panela colocar o azeite e alourar a cebola em lume brando.
♥ Juntar o alho descascado, seguido da couve flor e da couve-roxa e mexa. Adicione água até cobrir os legumes e deixe cozinhar durante cerca de 30 minutos.
Olá minha linda!!!
ResponderEliminarDeixei um desafio para ti no meu blogue:
http://simplesmentemarisa.blogspot.pt/2015/10/desafio-confissoes-de-uma-bibliofila.html
Beijocas
Oh obrigada :)
EliminarAssim que conseguir irei responder!
Beijinhos
Nossa essa parece ser bem gostosa.
ResponderEliminarVou adicionar nas minhas receitas de sopas detox e fazer no final de semana.
Eu venho juntando muitas receitas que gosto e testo em casa para depois postar no meu site. Lá eu apresento as sopas e dou algumas dicas também. Confira depois.
o detox pode ajudar você a perder peso, comer mais vegetais e ajudar a desintoxicar seu corpo
ResponderEliminarDicas e Receitas para emagrecer: http://www.ganheidabalanca.gq