Princesaaas ♥

Há pouco tempo mostrei-vos em vídeo as comprinhas que andei a fazer nos saldos (aqui) e hoje trago-vos mais compras que fui fazendo entretanto. 

Não comprei tudo tudo em saldos, mas queria partilhar com vocês os estragos que andei a fazer x)

Espero que gostem ;)

Princesaaaas ♥

Quem me acompanha no instagram (@susanamo18) e no facebook (aqui), sabe que na passada quinta feira (9.07) fui ao workshop da Alice do canal Golden Locks no El Corte Inglês.

No outro dia coloquei esta fotografia no facebook aqui do blog (já agora façam like no facebook :D) a dizer que finalmente tinha conseguido colocar pestanas postiças pela primeira vez (yey) e muitas de vocês se mostraram interessadas em saber o meu 'segredo'.

Como nunca tinha posto pestanas postiças comprei as minhas na Primark para ver se me ajeitava com isto. 

As que coloquei neste dia foram estas da Primark que custaram 1.50€.

O meu problema é que sempre que as tentava colocar não conseguia. Já tinha tentado várias vezes e tentava colocá-las com a cola que elas trazem. Como nunca conseguia achava que não devia gastar dinheiro noutra cola nem em pestanas melhores, porque o problema devia ser meu.

Mas este mês decidi gastar dinheiro numa cola que muita gente fala que é boa. Eu decidi arriscar e comprei esta cola na Inglot e custou 9€.

Vai uma aposta?

Quando há cerca de um mês atrás publiquei no facebook que tinha tomado a decisão de ir a uma nutricionista (aqui) e mudar os meus hábitos alimentares, muitas de vocês mostraram interesse nisso.

Eu decidi pedir ajuda para ter algum apoio e assim conseguir motivação.

Por isso, decidi partilhar com vocês tudo o que já consegui até agora!

A minha primeira consulta foi no dia 11 de junho.

Pesava mais do que aquilo que estava à espera e por isso foi ainda mais importante e a minha vontade de querer mudar cresceu ainda mais!

No dia 9 de julho fui à segunda consulta e durante quase um mês eu consegui perder 4.2 kg. Posso-vos dizer que fiquei super contente :D 

Mudei radicalmente a minha alimentação e só isso fez com que perdesse imenso peso. Não perdi só massa gorda, também perdi líquidos o que me ajudou a diminuir o volume, principalmente na zona das ancas.

Vou-vos contar como foi a minha alimentação ao longo deste mês, mas não se esqueçam que este plano alimentar foi adaptado a mim e ao meu estilo de vida, não significa que também vá resultar com vocês!

Plano alimentar

Durante o dia: 1.5l de chá de cavalinha com um pau de canela e uma rodela de gengibre

Em jejum: Bebia sempre um copo de água morna com umas gostas de limão

Pequeno Almoço: Pão integral com doce sem açúcar ou fiambre de peru ou queijo philadelphia light com chá

Meio da manhã: Metade do pão do pequeno almoço ou uma gelatina sem açucar e dois quadrados de chocolate negro (70% de cacau)

Almoço

♥ Primeiros 3 dias: Sopa (sem batata) + ovo + gelatina sem açucar

♥ 1 semana: Proteína magra com fruta

♥ 1 semana: Proteína magra com legumes

♥ 1 semana: Proteína magra com legumes e duas ou três colheres de hidratos de carbono

1º lanche: queijinho minibabel light ou vaca que ri light

2ª lanche: gelatina sem açucar, com iogurte 0% açúcar e 0% matéria gorda

Jantar: Sopa sem batata e proteína magra com salada

Ceia: Copo de leite

Todos os dias, durante este mês, partilhei no meu instagram os meus jantares (susanamo18), por isso sigam-me por lá e acompanhem as minhas refeições.

Este mês o meu plano alimentar já sofreu outras alterações e por isso, em vez do jantar, vou partilhar com vocês o meu almoço ;)

 Este foi o meu plano alimentar, houve dias mais difíceis que outros, mas o mais importante é não desistir. Eu consegui, apenas pequei um dia, que tive imensa vontade de comer um gelado e não consegui resistir, fui ao McDonald's comer um gelado, mas pedi um sundae natura. É normal termos momentos de fraqueza, mas ao mesmo tempo temos de saber dominar-nos.

A minha próxima consulta vai ser no dia 29 de julho, porque em agosto a minha nutricionista vai de férias, por isso, se depois quiserem saber como correu este mês, deixem ficar nos comentários!

Espero que tenham gostado e que vos motive ;) 

Beijinho, beijinho e .. sejam saudáveis ♥

Princesas ♥

O vídeo desta semana é um Haul :D

Mostro-vos as comprinhas que já fiz nos saldos.

Até agora comprei coisas na Primark, na Sephora, na Pull & Bear, na Sport Zone, na Oysho, na Zara e numa lojinha local (Acessórios e companhia).

Espero muito que gostem!

Vejam bem as promoções que aproveitei :)

Digam-me qual o artigo que gostaram mais, qual compravam?

E o que é que não compravam?

Beijinho, beijinho ♥

Esta rede social já dispensa apresentações, certo?

Muita gente fica reticente em instalar uma nova aplicação...

mas eu devo-vos dizer que instalei .. um pouco de pé atrás, mas ADOREI e hoje em dia, já não passo um dia sem ir ao snapchat dizer qualquer coisinha, nem que seja um OlÁ :P

Ao inicio devo confessar que apenas instalei para acompanhar algumas bloggers e youtubers que eu gosto muito, mas agora para além disso, tornou-se um sitio onde gosto de mostrar um pouco do que faço no dia a dia!

Por isso, se quiserem a minha opinião acho que SIM está na altura de quem ainda não tem, instalar esta aplicação.

Para quem já tem e para quem vai instalar agora .. adicionem-me sim ;) ?

susanamo18

Vou ficar à vossa espera, super curiosa para acompanhar os vossos dias.

Entretanto sintam-se a vontade para deixarem perguntas que queriam ver respondidas pelo snapchat 😉

Por ao quem é fã do snapchat?

Beijinho, beijinho ♥

Fui convidada pela Raquel do blog Addicted to e pela Ana Marta do Ana Marta Blog, a participar neste DESAFIO 4 x 12.

Mas o que é isso perguntam vocês? Ora bem, consiste em criar 4 look completos relacionados com o verão, sendo que cada tema foi distribuído por 12 bloggers,

O principal objetivo é criar inspirações de look para o verão e abrange 4 temas: festival, dia, noite e sunset/cocktail.

Cada tema contem três sugestões cabelo, maquilhagem e roupa.

Agora deixo-vos as datas com todas as participações para que possam acompanhar todas as sugestões

O meu post vai ser uma sugestão para uma Noite, seja um jantar de amigas ou uma saída para dançar ou simplesmente um café .. E podem contar com ele por aqui no dia 22 deste mês.

Entretanto, amanhã, podem começar a acompanhar todas as outras sugestões no blog de todas estas meninas linda :)

Link para os blogs em colaboração no desafio, por ordem alfabética:
A Burguesa, Addicted To, Ana Marta Blog, Anita Palito, Ballerina Bird, Beauty by Joana, Blog de uma Princesa, Makeup Look da Inês, Morning Dreams, Rubricas da Mocas, Sketchbook Six e Um Pedaço de Céu.

Espero muito que gostem deste desafio e não se esqueçam de acompanhar todos os outros blogs ;)

Em relação a este tema cá estarei dia 22/07, mas sempre de olho em todas as meninas ;) tenho a certeza que vamos ficar com imensas ideias para bombar este verão!

Gostaram da ideia?

Estão curiosas?

Beijinho, beijinho e .. amanhã NÃO PERCAM ♥

Princesaaaas ♥

Quem me acomapnha no facebook (aqui), sabe que ganhei um convite duplo para a antestreia do filme Magic Mike XXL, na passada terça feira (30/06) no Vasco da Gama, através do blog da querida Helena Coelho (aqui).

Agora passemos ao outfit que escolhi para ir ver o filme :D

Espero que gostem ;)

Princesaaas ♥

Terminou ontem o #Sorteio Flash que criei no inicio do mês de junho.

Tal como prometido a vencedora irá receber em sua casa estes fantásticos prémios :D

Desde já quero agradecer a todos os que participaram ;)

O vencedor foi escolhido via random.org

Passemos ao que vocês querem saber :P A vencedora é ...