Bolo de Whey | Receita

Hoje partilho novamente com vocês uma receita.

Uma receita diferentes como vos anunciei no facebook.

Quando o meu namorado faz anos gosto de lhe fazer o bolo e assim foi .. mas este foi especial.

Fiz-lhe um bolo de whey (ou seja, proteína). Mas podem perfeitamente fazer sem isso.

Ficam com um bolo mais saudável, com menos calorias.

Ingredientes:

♥ 2 bananas

♥ 3 ovos

♥ 2 iogurtes naturais

♥ 150 gr de farinha integral

♥ 100 gr de aveia

♥ 1 c. chá fermento

♥ 2 scoops de whey

Cobertura:

♥ Leite

♥ 1/2 iogurte natural

♥ 1 scoop de caseína

Antes de ir ao forno

A textura ficou ótima 

Podem fazer este bolo sem whey e sem caseína, para isso aumentem cerca de 50 gr na farinha integral e na aveia! Acreditem que fica DELICIOSO

Retirei a receita de um canal de youtube que sigo (por causa do meu namorado) e por isso fiz-lhe este bolo de MONSTRO :P

Se quiserem saber como se faz este bolo vejam o vídeo da Fábrica de Monstros

Espero que tenham gostado e acreditem que fica mesmo bom :D

O que acharam?

Beijinho, beijinho e .. comam bem ♥